Especialistas em Acupuntura para dor nas costas em São Paulo
As dores na lombar, que atingirão 90% dos brasileiros em algum momento de suas vidas, podem te afetar por motivos diferentes, e dentre eles o mais comum é a má postura. Além de causar mudanças no seu estilo de vida, a acupuntura pode aliviar e auxiliar no processo de cura da dor nas costas.
O tratamento consiste na aplicação de agulhas finíssimas em várias regiões energéticas do corpo.Essas agulhas auxiliam no tratamento de diversas condições que acometem o sistema musculoesquelético. As dores nas costas são um exemplo.
Para tratar as dores na coluna, as agulhas precisam estimular o sistema nervoso, causando a liberação de substâncias específicas nos músculos e outras regiões. Além disso, um fato comprovado é que as agulhadas estimulam a liberação de opioides naturais em diversas regiões do cérebro, causando um efeito analgésico no paciente.
Atendendo há mais de 35 anos em São Paulo na região dos Jardins, a Clínica Dr. Hong Jin Pai & Associados conta com uma equipe de médicos de diversas especialidades, com foco em tratamento interdisciplinar de Dor, Reabilitação e Acupuntura, sob coordenação do Dr. Hong Jin Pai e Dr. Marcus Pai.
Sobre nós
O Dr. Hong Jin Pai, é médico Professor Colaborador do Instituto de Ortopedia e Traumatologia do Hospital das Clínicas da Universidade de São Paulo, e é médico formado pela Faculdade de Medicina da USP, com especialização e pós-graduação em Acupuntura na China.
O Dr. Marcus Pai é Médico especialista em Acupuntura e Fisiatria, com Área de Atuação em Dor pela Associação Médica Brasileira, referência como especialista em Dor em São Paulo. É Doutorando em Ciências pela Universidade de São Paulo, e Médico Colaborador do Grupo de Dor do Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo, sendo também Professor Convidado da Universidade de São Paulo.
Prof. Dr. Hong Jin Pai
Dr. Marcus Yu Bin Pai
Dra. Célia Yunes Portiolli
Dr. João Arthur Ferreira
Dr. Carlos Roberto Babá
Agende Sua Consulta
Atendemos na região dos Jardins em São Paulo, em uma ampla clínica com 20 salas de atendimento individuais.Ligue para a Clínica das 07:00 às 21:00 de segunda a sexta, ou escreva um e-mail que responderemos em até 24 horas.
Horário de Atendimento
Seg. a Sex. 07h00 às 21h00Sábados. 07h00 às 12h00
- Whatsapp (11) 99160-4480
- Telefone (11) 3284-2513
- Al. Jaú 687 – Jardim Paulista
Vantagens da Acupuntura
- Diminuição do uso de medicamentos tanto para casos agudos quanto para os de uso contínuo;
- Segurança (procure um profissional habilitado, com título de especialista).
- Rapidez dos resultados (com diminuição da dor em poucas sessões),
- Ausência de efeitos colaterais se comparado a medicamentos;
A Acupuntura é um procedimento seguro?
A acupuntura é um tratamento complementar?
A acupuntura é uma terapia alternativa?
A acupuntura proporciona bom resultado em todos os casos?
A acupuntura só alivia a dor ou também trata doenças?
- Ação analgésica no tratamento de dor de qualquer origem
- Ação antiinflamatória no tratamento de artrite e traumatismo
- Ação relaxante muscular no tratamento de contratura muscular, torcicolo
- Ação ansiolítica (calmante) no tratamento de insônia, estresse, ansiedade, irritabilidade, síndrome de abstinência
- Ação antidepressiva (leve) no tratamento de angústia, depressão, irritabilidade
- Ação broncodilatadora no tratamento de asma, enfisema, bronquite
- Ação vasodilatadora no tratamento de anomalias circulatórias (arterial), AVC (derrame cerebral), angina do peito
- Ação antiemética no tratamento de náuseas e vômitos de origem gastrointestinal, da gravidez e/ou pós quimioterapia
- Ação cicatrizante, melhora de circulação sanguínea no tratamento de escara, incisões cirúrgicas
- Ação na imunidade, no tratamento de rinite, alergia e asma
A acupuntura só utiliza agulhas?
A agulha de acupuntura é um dos instrumentos desenvolvidos pela Medicina Tradicional Chinesa. Como recurso terapêutico, em determinados casos, pode ser associada a outros métodos:
Eletroacupuntura: utilização da eletricidade para estimular os pontos da acupuntura. É indicada para tratar tensão muscular intensa, dor crônica ou para anestesia (hipoalgia). Em geral são utilizados dois tipos de estímulos alternados, de freqüência de 2 Hz e 100 Hz. O primeiro exerce efeito analgésico prolongado e cumulativo, e o segundo, efeito analgésico rápido e de curta duração. O aparelho TENS, usado em fisioterapia, é derivado do aparelho de eletroacupuntura, entretanto o efeito do segundo é melhor.
Acupuntura a laser: sua utilização é contraditória. A eficácia da acupuntura depende da intensidade de estímulos nas terminações nervosas. O raio laser apresenta pequeno efeito terapêutico, pois sua penetração é menor e o estímulo é fraco. Assim fica reservado para ser usado em crianças menores, em alguns casos de dor nas mãos ou nos pés e em indivíduos com pavor de agulhas. Ventosa: recipiente de vidro ou plástico semelhante a um copo, no interior do qual é produzido vácuo para prendê-lo à superfície do corpo. Exerce efeito relaxante muscular e analgésico. Moxibustão: mecha de fibras secas de artemísia, também em forma de bastão, que, ao queimar-se, aquece os pontos de acupuntura. É aplicada em pacientes com doenças crônicas ou enfraquecidos.Estas três últimas modalidades da acupuntura podem ser aplicadas sem a necessidade de agulha. São indolores.
A Acupuntura tem algum efeito colateral desagradável?
A Acupuntura tem virtualmente nenhum efeito colateral importante. Após uma sessão de acupuntura, pode haver o surgimento de pequenos hematomas devido a punção de pele em alguns pontos, que se resolvem espontaneamente em poucas horas a dias.
Pode também haver uma pequena dor local após a estimulação de alguns pontos mais profundos. O uso de meios físicos como uma bolsa de água quente ou gelo local já é o suficiente para o alívio dessa pequena dor.
A acupuntura trata qualquer doença?
A acupuntura é indicada no tratamento de diversas doenças ou sintomas, já que apresenta efeito analgésico, antiinflamatório e relaxante muscular, além de promover imunidade e agir na reabilitação das seqüelas do derrame cerebral. Também apresenta efeito calmante, antidepressivo leve e cicatrizante, entre outras ações não muito pesquisadas. Esses efeitos ocorrem em conjunto ou isoladamente, dependendo das técnicas selecionadas pelo médico.
Como em qualquer outro tratamento médico, a acupuntura pode apresentar limitações. Por exemplo: não trata o câncer, mas pode melhorar a dor, depressão, falta de apetite, náusea, vômito e outros desconfortos causados pela quimioterapia, pela radioterapia e pelo próprio câncer. Por outro lado, há lesões musculares e dores de cabeça que podem ser tratadas pela acupuntura com resultados bastante satisfatórios.
Para uma lista de doenças tratáveis pela Acupuntura, clique aqui.
Acupuntura não tem contra-indicações?
As agulhas de acupuntura contêm medicamentos?
As agulhas de acupuntura devem ser esterilizadas?
Em que casos a acupuntura deve ser considerada a primeira opção de tratamento?
O efeito da acupuntura é imediato?
Por que devo me consultar com um médico acupunturista?
Na nossa experiência de mais de 30 anos em Acupuntura e Medicina Chinesa, encontramos diversas razões que levam as pessoas a procurar o tratamento por acupuntura. A seguir, listamos algumas delas:
- Muitas vezes, os pacientes tem uma patologia que não responde bem ao tratamento convencional. Eles procuram uma opção terapêutica que possa ser eficaz para seu problema.
- O tratamento convencional frequentemente requer medicamentos com efeitos colaterais indesejáveis importantes, como sonolência, náuseas e mal estar. Assim, os pacientes procuram alguma forma de tratamento que traga menos malefícios e alivie seus sintomas.
- Pacientes que fazem uso contínuo de diversos medicamentos controlados que podem ou ser caros, ou com efeitos colaterais indesejáveis, ou que interferem um com o outro. Assim, a acupuntura pode ser uma opção terapêutica para diminuir o uso de tantos remédios contínuos.
Por que o médico acupunturista aplica tantas agulhas em uma sessão?
Por que, ao aplicar acupuntura, alguns pacientes sentem algum desconforto?
Qual a duração do tratamento por Acupuntura?
Quem se beneficia com a Acupuntura?
De um modo geral todas as pessoas que sofrem de dores, stress, ansiedade, depressão, insônia, enxaqueca, impotência, alterações menstruais ou hormonais, problemas imunológicos, traumas em geral, problemas reumáticos e aqueles que sofrem de sintomas vagos e que não conseguem um alívio com tratamentos convencionais.
Como prevenir a Lombalgia?
- Condicione e fortaleça os músculos abdominais e as pernas para dar o maior apoio e flexibilidade para as costas. Exercícios fortalecem seu tronco e extremidades inferiores, o que ajuda a construir o apoio da coluna vertebral.
- Aprenda a se movimentar com segurança. Dobre os joelhos ao levantar, nunca a sua cintura ou as costas. Além disso, segure objetos perto de sua cintura. Articule- se e não se torça ao se mover. Quando tiver que pegar algo, chegue mais perto ou use um banquinho. Se você estiver executando alguma tarefa que exija movimentos repetitivos, faça intervalos.
- Avalie seu local de trabalho, em termos de tarefas realizadas e como ele se apresenta. Sua cadeira deve ter um bom apoio lombar se você fica sentando por muito tempo. Sempre estique-se e mude de posição se você está sentado ou em pé durante todo o dia. Organize seu local de trabalho (Telefone, computadores, arquivos, etc.), para que os movimentos da cabeça, ombros, pescoço e braços sejam mínimos. Você não deve ter que se curvar para a frente na sua superfície de trabalho.
- Mantenha um bom peso corporal. Ao transportar excesso de peso, especialmente em torno do abdômen, as tensões dos músculos podem colocar a coluna vertebral em estresse.
- Aprenda técnicas de relaxamento. O estresse emocional faz com que os músculos das costas fiquem tensos, o que pode resultar em espasmos dolorosos.
- Use calçados confortáveis. Saltos mais altos do que 1,5 polegadas jogam a bacia para a frente e podem machucar as costas. Seus sapatos devem apresentar um bom suporte e amortecimento.
O que causa dores nas costas
4 entre 5 pessoas irão experimentar dores nas costas em algum ponto da vida. Mecanismos corporais deficientes (como curvar a cintura quando está levantando algum peso) são normalmente contribuintes para diversos tipos de dores de costas. Sentar por um longo período de tempo também pode provocar uma pressão excessiva na espinha que resulta em lesão.
Um grande número de pessoas machuca suas costas no trabalho. Qualquer ocupação que envolva se curvar, levantar peso, sentar, ficar de pé por muito tempo, ou movimentos repetitivos pode fazer você vulnerável a uma lesão se você não está em forma. Em casa, segurar crianças ou outra carga pesada repetidamente ou impropriamente pode causar uma lesão.
Enquanto muitas pessoas culpam sua dor por uma escorregada, torção ou o carregamento de alguma carga pesada, a dor nas costas pode, geralmente é um acúmulo de anos de movimentos defeituosos e pequenas irritações à coluna vertebral. Pouca flexibilidade e a pessoa estar fora de forma pode ser um dos principais contribuintes para a dor nas costas.
O que devo fazer quando minhas costas doem?
Evite atividades que possam agravar sua dor. Enquanto seu primeiro instinto pode ser voltar para a cama, pesquisas recentes indicam que continuar ativo pode ajudar na recuperação das dores nas costas. Repouso e inatividade por mais de dois dias podem na verdade serem prejudiciais, já que pode perder força, flexibilidade e resistência.
Tente esses primeiros socorros quando estiver com dor nas costas:
- Mantenha a atividade física, mas tenha cuidado para evitar quaisquer movimentos que possam agravar a dor nas costas.
- Tome analgésicos ou anti-inflamatórios
- Aplique gelo na parte de trás de 15 a 20 minutos por uma hora, três a cinco vezes por dia, para reduzir o inchaço, inflamação e dor.
- Prossiga com exercícios de baixo impacto, como caminhadas ou hidroginástica.
- Ao dormir, encontre uma posição confortável (talvez de lado, com um travesseiro entre os joelhos) e tente mantê-la
Quais os tipos de tratamento para lombalgias?
Seu médico fisiatra pode recomendar que você consulte fisioterapeuta, ou um personal trainer qualificado, que inicie um regime de exercícios que acelere a recuperação e previna futuras lesões. Assim que a dor aguda diminuir, um regime de exercícios de alongamento, fortalecimento e estabelecimento são fundamentais para evitar lesões futuras.
Aqueles com dores persistentes podem encontrar alivio com injeções epidurais de cortisona ou bloqueios anestésicos como bloqueios facetários e infiltrações paraespinhosas. A acupuntura associada a exercícios é uma ótima maneira de diminuir as dores e as crises lombares. Uma pequena porcentagem dos problemas nas costas requerem cirurgias.
Com o tratamento para a dor aguda, você deve notar alguma melhorar após duas semanas. Caso não haja melhora, modifique seu plano de tratamento ou considere outra terapia. Depois de 4 semanas sem progressos, exames são indicados. Mantenha em mente que lesões nas costas requerem tempo e dedicação para se curarem completamente. A chave para um tratamento de sucesso é a boa comunicação entre paciente, médico, terapeuta e qualquer outro profissional envolvido.
