Dor de cabeça e na nuca: possíveis causas e como identificá-la

Já parou para perceber que, a dor de cabeça, por mais comum que pareça, é um problema de saúde que piora e muito a sua qualidade de vida? Ela pode ainda vir acompanhada de outros sintomas, como dor na nuca, que se manifesta, na maioria das vezes, de forma conjunta com dores tensionais, no pescoço, etc.

Conheça outros tipos de dores de cabeça aqui. 

Quer saber mais sobre a dor de cabeça na nuca, como ela se manifesta e quais são as suas principais causas? Basta continuar a leitura deste artigo. 

Você sabia que a dor de cabeça pode se manifestar em outras áreas, como na nuca, no pescoço e nos ombros? De acordo com a intensidade da dor, você sente pressão local e tensão em outras regiões. Abaixo, confira um pouco mais sobre a dor de cabeça na nuca e as principais causas para esse problema.

Causas da dor de cabeça na nuca

A dor de cabeça na nuca tem diversas causas, e as principais delas são:

Movimentos repetitivos

A dor de cabeça na nuca pode surgir em decorrência de vários problemas de saúde e situações, mas, também, pode ser causada por lesões por movimentos repetitivos. Esse tipo de dano ocorre quando os músculos do pescoço e da nuca são forçados com a realização de esforços recorrentes, seja por exercícios físicos mais intensos ou funções de trabalho. Nessas situações, não há tempo suficiente para que haja a regeneração dos nossos músculos, o que pode trazer a sensação de dor na parte de trás da cabeça.

Hipertensão

Outra causa bastante comum da dor de cabeça na nuca é a hipertensão, ou pressão alta. O que traz esse sintoma é a descompensação arterial, pois quando o seu corpo apresenta algum estresse ou dor, o organismo acaba liberando hormônios para combater esses incômodos, como a adrenalina, cortisol e substâncias ligadas à dor, como a ciclooxigenase e as prostaglandinas, e esses hormônios aumentam a pressão.

Nesse caso, a dor é passageira, geralmente durando menos do que 24 horas, mas se persistir e realmente for causada pela pressão alta, não deixe de buscar ajuda médica para ter acesso ao melhor tratamento para você. 

Excesso de tensão

O estresse, assim como outros problemas de saúde, liberam hormônios que resultam na elevação da frequência cardíaca, e também trazem tensão aos músculos dos ombros, pescoço e nuca, o que pode gerar a dor de cabeça por excesso de tensão em decorrência da vasoconstrição dos vasos que fazem a irrigação do sangue na cabeça.

Bruxismo e disfunções temporomandibulares

As disfunções temporomandibulares, como o DTM e ATM e o bruxismo, sendo ele de vigília ou à noite, são uma das causas mais conhecidas da dor de cabeça na nuca, quando atinge níveis mais críticos. As crises de bruxismo estão associadas ao estresse, efeito colateral de medicamentos, ansiedade ou excesso de tensão no dia a dia.

Pode ser desenvolvido em qualquer idade, mas o bruxismo é mais comum entre pessoas entre 20 e 55 anos, com mais frequência no sexo feminino. De forma resumida, é uma condição onde há o apertamento dos dentes, durante o dia ou noite, que na maioria das vezes nem é notado pela pessoa.

Essa pressão no crânio pode causar crises de dor de cabeça, e dependendo da gravidade, se estender e causar dor na nuca, com zumbido no ouvido, dores gerais no rosto, dificuldade para abrir e fechar a boca, tontura, desgaste nos dentes, etc.

Cefaleia tensional

A cefaleia tensional é uma dor de cabeça que advém do excesso de tensão, seja na face, crânio, nuca ou pescoço. Uma das maiores causas da cefaleia tensional é o hábito de ficar em uma má postura de forma constante, pois os nervos da coluna e do pescoço ficam comprimidos, de forma que a dor seja irradiada para a dor de cabeça.

Cefaleia cervicogênica

Outra causa bastante comum para a dor de cabeça na nuca é a cefaleia cervicogênica, que é causada por um problema no pescoço ou na coluna, logo, é uma dor de cabeça secundária. Ela precisa ser diagnosticada por um profissional de saúde capacitado e experiente, para que assim tenha o seu tratamento adequado.

Enxaqueca

Por fim, não podemos deixar de citar a enxaqueca, que, por mais que muitos não saibam, dependendo da sua intensidade, também pode causar dores na nuca. O quadro de enxaqueca têm, na maioria das vezes, origem neurológica, e se manifesta por meio de dores de cabeça pulsantes, aumento da sensibilidade ao som e à luz, alterações visuais, vômitos, etc.

Agora que você já conhece as principais causas da dor de cabeça na nuca, é importante saber qual é a diferença da dor de cabeça que se apresenta na nuca, no topo e nas laterais da cabeça e do rosto. Dessa forma, você conseguirá entender melhor como funciona cada quadro de dor de cabeça e quais poderão ser os possíveis diagnósticos ou tratamentos.

A dor de cabeça na nuca, laterais da cabeça ou topo costuma ser bastante frequente na maior parte da população. De acordo com a OMS (Organização Mundial da Saúde), mais de 90% das pessoas já sofreram ou sofrem com a dor, o que pode afetar de forma significativa a sua vida pessoal, social e profissional.

A enxaqueca, por exemplo, ataca a região das têmporas, em ambos os lados da cabeça,e  costuma durar por longas horas. Já a dor na região do topo do crânio ou testa pode ser causada por tensão, sedentarismo, tensão, cansaço ou até mesmo o consumo excessivo de bebidas alcoólicas, café, etc.

Já a dor de cabeça na nuca é extremamente comum em casos de excesso de tensão, onde normalmente a condição é provocada por ansiedade, estresse emocional, problemas cervicais ou musculares, aumento da pressão arterial, ansiedade, etc. Nesses casos, também é comum que a pessoa sinta o seu pescoço mais rígido ou uma dor incômoda em ambos os lados da nuca.