Epicondilite medial (cotovelo do golfista) é um tipo de tendinite que afeta a região interna do cotovelo.
A epicondilite medial é muito menos comum que a epicondilite lateral (cotovelo de tenista), mas é a causa mais comum de dor na região interna do cotovelo.
Trata-se de um tipo de inflamação que ocorre nos tendões flexores do antebraço.
Para você entender melhor: o osso do braço, chamado úmero, possui duas protuberâncias ou calombos na região próxima ao cotovelo. Essas protuberâncias são denominadas epicôndilos medial e lateral.
A epicondilite medial, como o próprio nome indica, é a inflamação dos tendões do epicôndilo medial.
A dor do “cotovelo de golfista” pode aparecer de repente ou gradualmente e se caracteriza por:
Esses tendões são responsáveis por aqueles movimentos de flexão que estamos acostumados a realizar todos os dias, como flexionar os dedos, dobrar os punhos e rodar a palma da mão para baixo, por exemplo.
A epicondilite medial ocorre em cerca de 0,5% da população em geral, principalmente em pessoas com idades entre 45 e 55 anos e que são ativas.
Uma dor de cotovelo com o nome bastante semelhante é a epicondilite lateral, que seria o “cotovelo do tenista”.
Nesse caso, a dor fica mais concentrada na região lateral do cotovelo, devido aos movimentos de extensão do braço realizados durante os jogos de tênis e outras atividades físicas e esportivas.
Quais são as causas e sintomas da epicondilite medial
A parte do músculo que se prende a um osso é chamada de tendão. Alguns dos músculos do antebraço se prendem ao osso no interior do cotovelo.
Quando você usa esses músculos uma e outra vez, pequenas rupturas podem se desenvolvem nos tendões.
Com o tempo, isso leva a irritação e dor onde o tendão está inserido ao osso.
A lesão pode ocorrer por usar má forma ou exagerar em determinados esportes, tais como:
- Golfe
- Beisebol e outros esportes de arremesso, como futebol e dardo
- Esportes com uso de raquete, como tênis
- Musculação
A torção repetida do pulso (como ao usar uma chave de fenda) pode levar ao cotovelo do golfista.
Pessoas em certos empregos podem ser mais propensas a desenvolvê-lo, tais como:
- Pintores
- Encanadores
- Trabalhadores da construção civil
- Cozinheiros
- Trabalhadores da linha de montagem
- Uso excessivo de computador, com má ergonomia
- Sobrecarga e uso repetitivo de smartphone
| Sintoma | Descrição |
|---|---|
| Dor | A dor pode ser sentida no epicôndilo medial, principalmente durante atividades que envolvem segurar ou levantar. |
| Sensibilidade Local | A sensibilidade pode ser sentida ao pressionar o epicôndilo medial. |
| Fraqueza | A fraqueza pode ser sentida nos músculos próximos ao epicôndilo medial. |
| Inchaço | O inchaço pode estar presente ao redor do epicôndilo medial. |
| Rigidez | Pode haver rigidez nos músculos próximos ao epicôndilo medial. |
| Perda de movimento | Perda de movimento pode estar presente nos músculos próximos ao epicôndilo medial. |
Como fazer o diagnóstico da epicondilite medial?
O diagnóstico de epicondilite medial geralmente pode ser feito com base em um exame físico. Se uma pessoa tem epicondilite medial, a dor geralmente é sentida no cotovelo.
Pacientes com cotovelo de golfista geralmente têm dor e sensibilidade na região interna do cotovelo.
Levantar, carregar e até o gesto de apertar as mãos pode causar uma dor aguda que pode irradiar do cotovelo até o pulso. Os atletas de arremesso podem sentir dor durante o movimento de arremesso e dor prolongada após a atividade.
Os achados do exame físico incluem sensibilidade local sobre o epicôndilo medial, e dor com flexão do punho resistido ou pronação do antebraço.
Um aumento da dor no epicôndilo medial com flexão isométrica resistida, flexão repetitiva e pronação do punho também pode ser avaliado.
Alguns pacientes demonstrarão sinais de compressão do nervo ulnar no cotovelo com sensibilidade sobre o nervo ulnar ou dormência e formigamento no 4o e 5o dedo da mão.
Exames de imagem
O diagnóstico do cotovelo de golfista geralmente pode ser feito apenas com o exame físico e história clínica, mas exames de imagem do cotovelo podem ser úteis em casos particulares.
As radiografias geralmente não evidenciam lesões, a menos que a cronicidade da condição tenha permitido o desenvolvimento de periostite no epicôndilo afetado
A ressonância magnética ou ultra-som podem ser usados para diagnosticar epicondilite medial e avaliar a gravidade da doença.
Se os sintomas do nervo ulnar estiverem presentes, poderão ser realizados eletroneuromiografia ou testes de condução nervosa para avaliar a síndrome do túnel cubital.
Complicações da epicondilite medial
A doença também pode estar associada à instabilidade medial do cotovelo. Ela costuma ocorrer principalmente em quem pratica atividades esportivas com frequência como o arremesso, que exige o movimento em valgo de modo repetitivo e pode causar lesões nos ligamentos mediais do cotovelo do esportista.
Algumas vezes, a epicondilite medial pode resultar em uma complicação. É o acometimento do nervo ulnar pois a proximidade com ele é grande. Esse nervo é justamente aquele que nos causa uma sensação de choque quando batemos o cotovelo em um objeto ou móvel.
O paciente que teve epicondilite medial caso apresente formigamento frequente na mão, principalmente nos dedos anular e mínimo, possivelmente apresenta um problema com o nervo ulnar. Nesse caso, novos exames físicos devem ser feitos para avaliar a necessidade de uma cirurgia onde é feito um desbridamento (limpeza) do tendão e a descompressão do nervo.
Como é o tratamento da epicondilite medial
O tratamento da epicondilite medial é baseado em três fatores importantes: controle da dor, reabilitação da musculatura atingida e prevenção para diminuir os riscos do problema ocorrer novamente.
Geralmente o tratamento atinge os resultados pretendidos, com uma taxa de sucesso que varia entre 88% a 96% dependendo do caso. Isso vai depender das causas, do tratamento escolhido e também do compromisso do paciente para fazer o que é pedido pelo médico.
O controle da dor pode ser alcançado de várias maneiras.
Alguns tratamentos realizados em centros de dor incluem a fisioterapia, inativação de pontos gatilhos e a acupuntura, realizadas combinadas.
Além disso, em uma fase inicial, pode ser indicado o uso de medicações anti-inflamatórias que podem ser orais ou tópicas, imobilização do local afetado e órteses.
Para escolher o melhor método curativo, o médico considera não só o perfil do caso como também o histórico de saúde do paciente.
Algumas vezes as infiltrações podem ser indicadas, geralmente quando outros tratamentos anteriores utilizados não são eficazes. No entanto, como apresentam alguns riscos, devem ser discutidas entre médicos e paciente e não costumam ser realizadas rotineiramente.
Paralelamente é avaliado as causas da epicondilite medial para que se evite as atividades que a causaram, seja no trabalho, em casa ou em atividades esportivas.
Dessa forma evita-se o agravamento do problema e aumenta-se as chances do tratamento de reabilitação
A reabilitação se inicia após a recuperação da fase aguda dolorosa. Para reabilitar os tendões do epicôndilo medial é aconselhado uma série de exercícios baseados no alongamento da musculatura flexora, com a ativação da musculatura antagonista para o resultado ser mais eficaz.
Os exercícios também visam o fortalecimento dos músculos. A reabilitação é conseguida de forma simples, mas sua evolução total pode demorar até um ano dependendo do caso. O fortalecimento da região também pode ser conseguido com acupuntura e fisioterapia.
Uma nova opção para esses casos é a terapia por ondas de choque, que vem apresentando bons resultados no tratamento de diversas patologias músculo-esqueléticas, como epicondilite medial e lateral, fascite plantar, síndrome dolorosa miofascial e outras dores.
Muitas vezes, a dor da epicondilite medial acaba resultando em um aumento nociceptivo, ou seja, acabam surgindo outras dores associadas devido ao desuso e contraturas músculo-esqueléticas, como a dor miofascial. Assim, um tratamento eficaz pode ser feito com a associação de tratamento farmacológico + acupuntura + infiltrações + fisioterapia
A prevenção deve ser feita para evitar a volta do problema e recidiva da dor. Ela considera principalmente as causas do surgimento da epicondilite medial. Para quem é atleta, por exemplo, há uma avaliação e adequação tanto da técnica usada nas atividades esportivas quanto no material esportivo utilizado para a prática do esporte.
Uma vez que a epicondilite medial ocorre pelo uso excessivo dos músculos que flexionam o punho, é importante não sobrecarregá-los. Aos primeiros sinais de dor na parte interna do cotovelo, deve-se diminuir a atividade e procurar um médico. A dor do “cotovelo de golfista” não tem que mantê-lo fora de campo ou afastado de suas atividades preferidas. Com descanso e tratamento adequado, poderá voltar a ter uma vida normal.
Quando é necessário a cirurgia na epicondilite medial
Quando todo esse tratamento de alívio da dor, reabilitação e prevenção não chega ao resultado esperado, pode ser necessário a cirurgia. É uma situação bastante rara pois geralmente as medidas tomadas para reabilitação, quando realizadas de forma correta costumam resolver. No entanto, são raros e poucos os casos que precisam de cirurgia!
A cirurgia exige alguns exames prévios. O seu objetivo é a remoção dos tecidos doentes. Se houver alguma alteração no nervo ulnar, ele também deve ser tratado. O mais comum é a descompressão da região do túnel cubital. Esse nervo pode ser transferido, ou seja, transposto para uma região anterior abaixo ou acima dos músculos do antebraço. A cirurgia pode ser feita por antroscopia ou via aberta.
AL. JAÚ 687 – JARDIM PAULISTA – SÃO PAULO – SP
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Al. Jaú 687 – São Paulo – SP
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10 Comentários
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Olá!Sinto dores no cotovelo e dormência do cotovelo até as mãos, tbm Sinto da metade da perna dormência chega a ficar irritante a sola dos pés parece até queimar as solas dos pés, pode ser oque?